Tempolu yürüyüş

Tempolu Yürüyüşün 10 Temel Faydası

Giyin eşofmanlarınızı, spor ayakkabılarınızı; ister kulaklığınızdan en sevdiğiniz şarkıların sesi gelsin ister kuş cıvıltıları… Günde 1 saat tempolu yürüyüş yapmanın 10 temel faydasını öğrendikten sonra yürüyüş yapmadan geçen günleriniz için üzülebilirsiniz. Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının ...